오른팔의 지배적인 행동과 힘

오른팔 지배적인 행동과 힘

다운 스윙에서 오른팔 동작을 극대화할 때 얼마나 효과적이고 강력한지 보여주고 싶습니다. 나는 나의 개인 스윙 과정의 마지막 단계를 완수할 수 있을지 아직 확신하지 못했습니다. 지난주에 나는 피벗과 스윙이 오로지 오른팔 동작을 통해서 전신에걸쳐 오른쪽에 지배적인 동작으로 구분할 수 있었습니다. 그러나 스윙은 완전히 오른팔 액션이 얼마나 강력한지 보여줍니다. 지난주에 그런 경험을 한 적이 없다고 언급했기 때문입니다. 오른쪽 팔을 흔들어 제대로 스윙하는 것 같은 작은 노력으로 파워를 끌어낼 수 있다고 속지 마십시오. 나중에 왼쪽 등 근육이 아파서 한 팔로 흔들거나 던지더라도 올바르게 하기 위해서는 실제로 전신을 사용한다는 것을 보여줍니다. 위에서 아래로 그리고 "9시" 방향까지 돌아가는 오른팔을 자세히 보면 체중 이동과 오른팔의 "던지기" 또는 "밀기" 동작이 전체 동작에 힘을 실어주고 있음을 알 수 있습니다. 왼발을 뒤집는 등 어떤 종류의 보상 동작도 절대 필요없다는 점을 주목하십시오. 이것은 제가 기본적으로 스윙이 끝나는 "푸시 다운" 동작으로서 백스윙 정점에서 "클럽을 던질" 수 있도록 오른팔 설정을 잘 했기 때문입니다. 그 오른팔의 릴리즈는 스윙 동작에서 기계적인 무언가를 고정시키는 것의 본질입니다. 아마도 동작에서 잘못된 것이 무엇이든 간에 발생하거나 또는 실수로 인해 발생합니다. 스윙의 어느 부분에서든 포지션을 벗어났다면 완벽한 셋업에서 시작한 다음 액션에서 뭔가 잘못했을 가능성이 거의 없습니다. 내 겸손한 평가로는 가능하지만 그럴 가능성은 절대 없습니다. 이것에 대한 한 가지 주목할 만한 예외가 있을 것입니다. 소위 "모던 골프 스윙" 스타일로 스윙 하는 사람은 그들이 의도적으로 하는 바로 그 일에 의해 방해를 받게 될 것입니다. 그것은 바로 앞꿈치를 아래로 고정하여 엉덩이 회전을 제한하는 것입니다. 그런 다음 엉덩이 회전을 제한하여 레버리지와 힘의 손실을 피할 수있는 모든 종류의 보상을 얻은 다음 설정을 조정하기 시작하면 계단식 땜질의 연쇄 반응이 발생합니다. 누군가 스윙으로 클래식 골프 스윙을 하지만, 당신은 일반적으로 부적절한 설정에서, 가장 일반적인 중앙 또는 큰 스윙 심지어 왼쪽으로 오버해서 어드레스하여 스윙하는 결함을 발견할 것입니다. 그리고 드라이버조차도 하강 각도에서 공을 치기 위해 휘두르는 것을 감으로 하는 것은 매우 중요한 문제입니다. 나는 이번 봄과 여름에 MCS 골프 스윙 모델과 일치하는 골프 스윙에 필요한 동작을 할 수있는 능력이 부족하지 않다는 사실을 알아 냈습니다 . 원하는 동작에 최적이 아닌 설정이었습니다. 설정을 수정하면 작업이 계속 진행되었습니다. 부적절한 설정으로 인해 스윙 동작이 변경되는 이유는 손과 눈의 협응 때문입니다. 티에 앉아 공을 칠 수 있을 만큼 협응력이 있는 사람은 손과 눈이 충분히 움직여서 컨택을 할 수 있습니다. 단지 볼 포지션일 수도 있는 부적절한 설정으로 완벽한 스윙을 할 수 있고 볼을 매우 심하게 치거나 아예 놓칠 수도 있습니다. 이것은 아이언 브라이언도 마찬가지입니다. 완벽한 기계적 동작만으로는 기계를 잘못된 라인에 조준하거나 공을 부적절하게 배치한 샷을 구할 수 없습니다. 우리는 기계가 아니기 때문에 움직이는 동안 그 장면을 저장하기 위해 조정을 할 것입니다. 문제는 보상이 있는 행동을 반복할 수 있거나, 그 보상으로 인해 부상이 발생하는 것입니다. 몇 년 전 , 타이거 우즈의 스윙 모델은 “백 브레이커 ”라고 말했습니다. 왜냐하면 그의 보상의 성격은 한 번 움직였기 때문에 매우 왼쪽으로 편향된 주소 설정에서 시작하여 심어진 힐 백 피벗으로 시작하기 때문입니다. 임팩트와 스윙 바닥을 통해 허리에 가해지는 스트레스를 받을 수 있습니다. 물론, 그는 폴리와 함께 일하면서 허리를 심하게 다쳤으며 그 이후로는 결코 똑같이 하지 않았습니다. 보상은 스윙 동작을 지속적으로 반복하는 것을 어렵게 만드는 것이 아니라 단순히 골프 클럽을 스윙하는 것보다 부상과 훨씬 더 많은 문제를 유발할 수 있습니다. 스윙이 더 세고 빠를수록 (스윙하는 사람에 힘을 실어 주고 주의를 기울이십시오) 위험이 높아집니다. 하지만 위에서 했던 것처럼 움직임에 대한 보상없이 스윙을 할 수 있다면, 단 한 팔로도 스윙을 만들어 낼 수있는 (그리고 단단한 접촉을 얻을 수있는) 속도와 힘이 놀랍습니다. 다음 단계는 물론 오른팔 동작만으로 양쪽을 완전히 사용하여 전신 스윙을 만드는 것입니다!